وقفة الاستعداد في كرة الطاولة
[عزيزى الزائر/العضو لا يمكنك مشاهدة الروابط قبل الرد, أضغط هنا للتسجيل]
[عزيزى الزائر/العضو لا يمكنك مشاهدة الروابط قبل الرد, أضغط هنا للتسجيل]
٥ خطوات لأداء وقفة الاستعداد الصحيحة في كرة الطاولة
- الوقوف فتحًا: يجب على اللاعب أن يواجه الطاولة بإتجاه مستقيم وأن يفتح قدميه على عرض الكتفين.
- مسك التضرب دون تصلب: يجب على اللاعب أن يمسك المضرب بقبضة مريحة وغير تصلبية لكي يتمكن من استخدام حركات مرنة ومتجانسة.
- النظر للأمام ونحو الكرة: يجب أن يتركز اللاعب على الكرة المقابلة له ويتلقى إشاراتها، بينما ينظر أيضًا في اتجاه اللاعب الخصم.
- ميل الجسم للخلف قليلًا: يجب أن يميل اللاعب جسده قليلًا نحو الخلف ليتمكن من الاسترخاء والتحرك باستقلالية.
- الانتظار بتأهب: يجب على اللاعب أن يكون متأهبًا لتلقي أي تحركات من الخصم والاستعداد للتحرك والتفاعل بشكل سريع وفعال.
وقفة الاستعداد هي خطوة هامة في كرة الطاولة حيث تؤثر على جودة الضربة والأداء العام. قم باتباع هذه الخطوات الخمسة لتطور وتحسين وقفتك وزيادة فرص الفوز في لعبة كرة الطاولة.
